tag:blogger.com,1999:blog-24729017.post7585631446455508964..comments2023-09-24T13:32:16.676+02:00Comments on Tribent - bredden i norsk triatlon: På vei til å bli gammel?Bent Olav Olsenhttp://www.blogger.com/profile/00652812082248930546noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-24729017.post-10242321918095988682012-03-27T14:41:11.741+02:002012-03-27T14:41:11.741+02:00Jeg kjenner meg godt igjen i det du skriver, Bent,...Jeg kjenner meg godt igjen i det du skriver, Bent, selv om jeg ikke er 47. Kroppen vil ikke så mye for tiden, og min medisin er å glemme fart og gjøre mest av det som funker best, nemlig sykle. Har redusert svømming, og har tatt en løpepause (men det må jeg straks begynne med igjen), mens jeg håper det var så enkelt som at det er altfor lite jern i kroppen. <br /><br />Men altså. Drit i farten, ha det gøy. Hopp i havkajakken eller på sykkelen eller hva det nå måtte være som får deg ut og glad. Triatlon skal jo være gøy.Lindahttp://norgestregestetriathlet.wordpress.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24729017.post-22967690293328093962012-03-26T15:28:52.866+02:002012-03-26T15:28:52.866+02:00Problemet nå er ikke restitusjon. Jeg trener så li...Problemet nå er ikke restitusjon. Jeg trener så lite at det ikke er no tema. Jeg tror problemet er todelt og enkelt.<br />For det første har jeg blitt eldre og for det andre har jeg i år ikke no "base" å bygge på.Bent Olav Olsenhttps://www.blogger.com/profile/00652812082248930546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24729017.post-71955829671369427502012-03-26T15:15:33.478+02:002012-03-26T15:15:33.478+02:00Har du tenkt på om redusert treningsmengde og dert...Har du tenkt på om redusert treningsmengde og dertil hørende økt restitusjonstid var det som faktisk gjorde deg bedre i foregående år? <br /><br />De siste 6 ukene har jeg måttet redusere intensitet og mengde grunnet skade, men har kunnet gi gass på en sykkeløkt og en svømmeøkt i uken. Resulatet har noe overraskende vært økt overskudd på de to øktene hvor jeg har flyttet terskelverdiene for watt/puls på sykkelen og har lavere snitt-tid på intervalldragene i bassenget. <br /><br />Det er noe idet der med tilstrekkelig hvile mellom slagene altså. Kjennetegnet på at man er blitt en typisk MAMIL er kanskje at man må tvinge seg selv til å hvile kontra å tvinge seg selv til å trene:o)<br /><br />Rolf M. BakkenRolf M. Bakkenhttps://www.blogger.com/profile/10006073687002599907noreply@blogger.com