tag:blogger.com,1999:blog-24729017.post793639790677977507..comments2023-09-24T13:32:16.676+02:00Comments on Tribent - bredden i norsk triatlon: Veien mot Roth (versjon 1)Bent Olav Olsenhttp://www.blogger.com/profile/00652812082248930546noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-24729017.post-28260041418357670652007-09-22T22:27:00.000+02:002007-09-22T22:27:00.000+02:00Mer om det kommer senere etter hvert som jeg finne...Mer om det kommer senere etter hvert som jeg finner det ut :-) men føreløpig holder jeg bare kroppen i gang ca 5 timer i uka med rulleski, løping, svømming og sykling på rulle.<BR/><BR/>Etter hvert så tenker jeg meg sånn ca slik frem mot base 1. <BR/><BR/>mandag: 45 min løp<BR/>tirsdag: morgensvømming 45 min <BR/>Sykling på rulle høy frekvens og enbent drill 1t<BR/>onsdag: løping 1t min<BR/>torsdag: Sykling på rulle 1t 30<BR/>fredag: fri <BR/>lørdag: Svømming 1t<BR/>søndag: Langløp 1t30<BR/><BR/>Bare som et eksempel.<BR/><BR/>Tror jeg kommer til å ha løpeuker og sykkeluker. I tillegg kommer jeg til å trene rulleski og styrketrening.Oslofjord Triatlonhttps://www.blogger.com/profile/06900778147728305012noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24729017.post-82223094880737095182007-09-22T13:17:00.000+02:002007-09-22T13:17:00.000+02:00Jeg har planer om å kunne gjennomføre mitt første ...Jeg har planer om å kunne gjennomføre mitt første IM i 2008.<BR/>Ser ut som om du har en fornuftig treningsplan.<BR/><BR/>Hvordan ser du for deg treningen som pågår nå, og fram mot base 1?<BR/><BR/>Hilsen Frode - HaldenAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24729017.post-85099397832407867452007-09-21T13:45:00.000+02:002007-09-21T13:45:00.000+02:00Eller for oss som er litt bøffere: byggeperiode.Eller for oss som er litt bøffere: byggeperiode.Ellenhttps://www.blogger.com/profile/12546646594671921040noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24729017.post-53730159395329894412007-09-19T09:59:00.000+02:002007-09-19T09:59:00.000+02:00Innspill til ditt lille "navnproblem":I norsk tren...Innspill til ditt lille "navnproblem":<BR/>I norsk treningslitteratur omtales gjerne periodene som:<BR/>Tilvenningsperiode, <BR/>Grunntrenings- eller ressursperiode,<BR/>Konkurranseforberedende periode og <BR/>Konkurranseperiode. <BR/><BR/>Hilsen BjørnAnonymousnoreply@blogger.com