Jeg tror det er på tide å ta det glossy triatlonbladet fra munnen og si det som det er. Slutte å tusle rundt grøten og komme ut i åpent lende. Stå frem, være sikker på meg selv og stå for det jeg mener: Jeg har svaret på hvordan du skal få din beste sesong noensinne og det beste er at det er både intuitivt og kort.
For å få din beste sesong, ja rent frem hente ut potensialet ditt skal du følge følgende prinsipper:
- Trene riktig.
- Få nok hvile.
- Spise og drikke riktig.
- Bygge opp sesongen slik at du er i form og ikke utslitt når konkurransedagen er der.
- Holde deg skadefri.
Punktene kan utdypes, men de burde dekke det viktigste. Dermed har jeg gjort mitt og nå er resten opp til deg. Ikke kom etterpå og si at jeg ikke sa det som det var.
Skulle jeg gitt meg selv disse rådene ville jeg også lagt til:
Ha det moro!
Men jeg er ikke sikker på om det er obligatorisk.
2 kommentarer:
Veldig bra innlegg, Bent!
Morsamt. Då eg scrolla ned innlegget mens eg las og tenkte gjennom punktene, så tenkte eg at eg er veldig einig i alt det der, men moro skal det jo vera???
--> og så kom plutseleg det siste punktet ditt!! :o)
Det ER obligatorisk å ha det moro, synst nå eg. Eg ville nesten hatt det først. For kva er poenget ellers med det heile...?
Tror du burde ta med en til: Hold på i årevis.
Legg inn en kommentar