Overgangstrening - grunnkurs

Det er mange som har skrevet e-post, telefax, snailmail og ringt til alle døgnets tider og lurer på hva overgangstrening er og hvordan det gjøres i praksis. Jeg er jo en tilhenger av at vi erfarne triatleter skal øse av vår overveldende mengde med kunnskap. Kunnskap som vi i vårt ansikts sved og med livvidden som innsats har tilegnet oss siden triatlontidenes morgen.

Så med det mål at nye utøvere skal få redusert brattheten på læringskurven fra 8% til 7,75% (estimert, ikke målt) så bringer jeg her ”Basiskurs i overgangstrening for triatleter” (OT 001):

Treningen starter på sykkel, som du sykler på.

Når du er ferdig med å sykle går du av sykkelen.

Når du har gått av sykkelen tar du av deg sykkelskoene.

Når du har fått av deg sykkelskoene tar du på deg løpeskoene, disse bør da som de fleste vil skjønne stå i nærheten av der du gikk av sykkelen.

Så løper du.

Dette er basiskurset. Hvis dette blir populært ser jeg ikke bort fra at det vil komme påbygningsmoduler.